最近天热不少地区气温突破35℃，打工人或多笔补贴。这笔钱可能是高温津贴，也可能是防暑降温费。很多人搞不清两者区别，常被单位“套路”。

先看高温津贴，它是高温岗位的“辛苦”补贴。根据规定，劳动者从事高温作业依法享受岗位津贴。若在35℃以上高温天露天工作，或场所温度降不到33℃以下，就该有高温津贴。

像车间、工地、快递、外卖、环卫等岗位，符合条件就应发放。

高温津贴发多少？各省标准不同，普遍每月100 - 300元。要注意，这笔钱是工资一部分，必须用现金发，不能用饮料等代替。

再看防暑降温费，这是人人有份的“夏日福利”。只要高温期上班，哪怕坐空调房的白领也可能有。高温期一般是七八九月份，当然也看各地情况。

防暑降温费发放较随意，发现金或发实物都有可能。但它是“额外福利”，不算工资，不影响底薪。现在汇总避坑指南，帮大家避免吃亏。

第一，警惕“以物代钱”，高温津贴必须给现金，发实物可投诉。第二，分清楚工资和福利，高温津贴增加实发工资，降温费是锦上添花。第三，查查当地标准，各地津贴不同，别被少发了。

这个七月，全国大部分地区进入“发钱季”。大家记得看工资条，有没有这笔“高温津贴”。如果公司没发，可找HR或劳动部门咨询。

顶着大太阳干活不容易，该拿的钱一分不能少。

若单位拒发，可搬出相关规定，理直气壮要钱。

总之，搞清楚两者区别，维护好自己的权益很重要。